Mini-workshop Koudetraining: Een Krachtige Start
In deze mini-workshop van ongeveer een uur maak je kennis met de basis van koudetraining. Dit is de ideale start om op een veilige en prettige manier je eerste stappen in het koude water te zetten. In een kleine groep krijg je persoonlijke begeleiding en leer je de drie essentiële pijlers van koudetraining:
• Mindset – Hoe je met de juiste mentale focus het koude water trotseert.
• Ademhaling – Technieken om je lichaam te kalmeren en de kou te omarmen.
• KOU – De praktische ervaring van het koude water, onder deskundige begeleiding.
Na deze workshop weet je precies hoe je veilig en met plezier kunt deelnemen aan onze koudetrainingen. Durf jij de uitdaging aan?
Deze workshop wordt georganiseerd door Koude Kracht en TinySlomp.nl . De kosten houden we laag; € 10,- inclusief thee, wat lekkers en een presentje. Geef je snel op via Esther Hozeman (what’s app button rechtsonder).
Deze workshop geven we ook op afspraak voor besloten groepjes.
